Es war eine dieser kalten Herbstabende die ein „Oh-ich-esse-doch-keine-Kohlenhydrate-abends“ irgendwie unmöglich machten😊 Energielevel gen null, Kühlschrank leer, Kopfschmerzen und Hunger. Was tun? Da fiel mir eine meiner Lieblingsschnellkochspeisen ein und et voila – 10 Minuten später genoss ich sie😉 Zutaten: 2 handvoll Nudeln 1 Dose Thunfisch 1/2 Becher Rahm oder 1 Ecke Schmelkäse Salz, Gewürze,…